聴覚過敏に効果のあるもの
耳鳴り、耳閉感など耳のトラブルで悩まされている方は多くいらっしゃると思います。 そして、聴覚過敏と呼ばれる音に過敏な対応をとってしまう症状にかかってしまうとかなりやっかいです。 精神的な病で発症している場合、悪化すると外を歩いていても幻聴などが聞こえてくる可能性もありますので要注意です。 精神病は元気なときには全く気にならないようなことが、気になってしょうがなくなりますので、健全な人に相談しても上手く相談相手となってもらえないことも多いでしょう。 このような症状が出てしまったときは、迷わず専門医に診てもらい必要であれば治療を受けるのが一番良いといえます。 また、聴覚過敏はセロトニン不足が原因となることが多いので、体内のセロトニンを増やすことで改善することが期待できるのです。 しかし、セロトニンは体内で作られる免疫物質ではありませんので食物から摂取する必要があるのです。 原料であるトリプトファンとビタミンB6を多く含む食材を体内に取り込むことでセロトニンが作られていきます。 特にこれらの成分を多く含む食材として、カツオやマグロの赤身、レバーなどが該当します。 トリプトファンとビタミンB6の片方の成分しか含まれていない食材でも体内に取り込むことで効果は大いに期待できます。 食生活の改善で健康な身体を取り戻しましょう。
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