ストレス
普段私達は、様々な音と共存しながら日常生活を送っています。 自らの意思で聴く音楽やテレビの音もあれば、自然と聞こえてくる川のせせらぎや鳥の鳴き声、そして風の音などあります。 しかし、自然に聞こえてくる音は時にバイクや飛行機などの耳障りな騒音も聞えてきます。 不快な音を聞き続けているとそれが原因でストレスとなり耳に異常を伴うこともあるのです。 例えば、耳鳴りや耳閉感で他人が聞えない音が聞こえてきたり、耳がふさがった感じがして上手く音が聞き取れないこともあります。 そして、嫌な音を聞き続けることで特定の音に過敏に反応するようになる聴覚過敏となってしまうこともあるでしょう。 これらの耳の症状はストレスや疲労が重なることで引き起こされることも多いのです。 聴覚過敏の対応策としては、耳栓をして音をシャットダウンすることで心が落ち着き徐々に症状が良くなることもあります。 また、ヘッドフォンで好きな音楽を聴くのも心を落ち着かせる方法としてよく挙げられます。 ストレスを緩和させるという意味では、音だけでなく視界に入るものも大事です。 自然と戯れることで目と耳の両方から癒し効果を得ることができます。 耳のトラブルは早急に治療を施さないと治らなくなる場合もありますので気をつけましょう。
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